宮下タケルのハンサムクッキング

男性モデルが作る美しくなるレシピの料理スライドショー

簡単でおいしい、腸の中から健康に美しくなっていくレシピです。山中湖のペンションでも喜ばれている料理ばかり。作るのも食べるのも楽しくて、その後の体の調子もすごくいいよ！

宮下タケル

Slide Show / Takeru Miyashita

2012年5月26日土曜日

カジキマグロのガーリック醤油味

カジキマグロのガーリック醤油味 塩コショウをふり小麦粉をまぶしてオリーブオイルとにんにくで炒めて最後醤油で香りを出す。 ポテトサラダにのせて出来上がり。 今回はバケットと一緒にたべる。いけるね！ ご飯でもOK!
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