宮下タケルのハンサムクッキング

男性モデルが作る美しくなるレシピの料理スライドショー

簡単でおいしい、腸の中から健康に美しくなっていくレシピです。山中湖のペンションでも喜ばれている料理ばかり。作るのも食べるのも楽しくて、その後の体の調子もすごくいいよ!

宮下タケル

Slide Show / Takeru Miyashita

2012年12月9日日曜日

空飛ぶクジラ

土曜日夕方、劇団に陣中見舞いに行ったとき、夕景の空を見たときビックリ!ゆっくりと西の空から東に泳いでるではないか。まさに潮まで吹いている。 思わず立ち尽くして見てしまった。 21世紀fox公演 12月12日~16日まで新宿スペース107で北村想 作 河本浩之 演出「想稿 銀河鉄道の夜」 若い劇団員がんばってます。なかなかいい作品です。同期の河本が演出します。 是非、足を運んで下さい。

ラッキー!

超レア物コアラのマーチ。 苺のコアラのマーチを食べようと一つ手に取ったら「金」の字が目に入ってきた。 良く見るとウチデノコズチを持っているではないか? Facebookで聞いてみたらレア物だそうだ。 コアラよコズチを振りかざして幸運をもたらしてくれ!

2012年12月8日土曜日

4才で主演女優賞

「ポネット」 フランス映画。 母親を亡くした女の子ポネット。父親と二人でがんばって生きていこうと約束をするが、父親は仕事で留守がち。 そこはまだ幼い子供、母親の面影を追い求め友達からも離れて一人になることが多くなってしまう日々。 ある日寂しさに耐えきれなくなり母の墓に行って泣き崩れる。そこに幽霊になった母が現れ、ポネットとしばらくはしゃぎ回りそして母はポネットに諭す。当然最初は受け入れられなかったが自分の中では一生懸命納得しようとしていく。 このポネットの演技が凄い!演技とは思えない。こんな演技されたらまいぜ。

2012年12月5日水曜日

今年ももう少し

街はイルミネーション、クリスマスの飾り。 そんな中、用事で二子玉川の高島屋に行った帰り、ネネさんの誕生日ケーキを買おうとお菓子売り場に行ったらここもクリスマス一色。 事務所でケーキでお祝い!

2012年12月2日日曜日

秋の終わり

久しぶりに散歩に出た。外はもうすっかり冬。グレーの空にいちょうの黄色がやけに映えていた。 しばらくするとこの黄色の葉も散って地面を黄色い絨毯にするだろう。

餅つき

商店街の餅つき大会、今年もやって来た。去年は杵でつかせて貰った。今年もと思ったけれど、子供たちがかなり並んでいたので遠慮した。 お土産にきな粉と餡ころ餅を買って帰ってきた。つきたてのもちはヤッパリ旨い! こういうイベントがある商店街って、いいね。

2012年11月25日日曜日

学園祭

今日甥が通っている成蹊大学の学祭(檜祭)に行って来た。 実は今回部員100人以上のダンスサークルの部長が甥で、3年最後の発表で引退をすることになっていた。 発表会は全部で13演目、1時間半。 ヒップホップあり、ブレイクありジャズありとなかなかテンポがあり映像とシンクロさせたストーリー仕立て、皆思いっきりやっていた。若さゆえに今持てるものを100パーセント出し切ったと言う感じだ。 きっと大変だっただろう。本番をむかえるまできっとハラハラしていただろう。 それは舞台をやっている俺自身が一番分かる。でも本番が終わったときの感動は、その大変さと比例するのだ。 フィナーレで部長として挨拶も清々しさを感じた。 青春の1ページに残る大事なイベントになることだろう。 お疲れ様!

どんぐり

朝自転車で劇団に行くときホットコーヒー
が飲みたくなりコンビニに寄って公園の石段に腰掛け、朝日が心地よくあたる中でゆっくりとコーヒーを味わう。 足もとは枯葉がいっぱいあり、足でもてあそぶとパリパリと乾いた音がする。その中に固い感触があった。足で枯葉を掻き分けるときころころしたどんぐりが現れた。 あまりに艶々した綺麗などんぐり、子供の頃よく拾ってあそんだことを思い出す。

2012年11月18日日曜日

我が家もイルミネーション

駅前もイルミネーションなので我が家イルミネーションを着けました。 高さ30㌢ぐらいの可愛いツリーです。今日は点灯式です。無事点灯! クリスマスまで夜は点けよう。

イルミネーション

今年も駅前のイルミネーションが点灯した。 今年も1ヶ月とちょっと、街はクリスマス一色になりこれから矢 の様に時が流れて行く。

2012年11月15日木曜日

両国

先日、うちの劇団の研修所のダンス講師や、舞台に出演して頂いている世理さんの出演している舞台を観に行った帰りに両国駅にある記念写真用の力士像や銭形平次像に後輩に顔を入れさせ遊んでしまいました。でもそこは役者の はしくれ、その気になっているところが、いいね。

冬間近

自転車で劇団の研修所行く途中、深大寺の前を通るとちょっとした風で枯れ葉が舞落ちる。 たった一週間で景色が変わる。 気温も日に日に下がって冬までもうすぐな感じだ。

2012年11月7日水曜日

なぜかドングリ!

日曜日、後輩の伊藤健太郎の劇団kーshowの舞台を観たあとレオ、カッペイとユウと京王線で移動中、一人の乗客が降りた席を見たらなぜかドングリが一粒転がっていた。 このドングリはどこから来たのか?京王線なので高尾山からやって来たのか?しかし、この電車は今から高尾山に向かうのだ。 俺の想像1 公園で親子がドングリを拾い、大事に手のなかで持っていたのだけれど、つい眠ってしまい手からこぼれたドングリ。 想像2 ドングリころころ転がって池にはまらずに、誰かのポッケに入り電車でポッケから出て旅をしている途中。 やがて都会の何処かで芽を出していつかブナの林が出来たらいいな。 なんて色々と想像してみると楽しい。

またまたサンマ!

またまた事務所にも秋刀魚が届いた。綺麗だ!背中が濃い青をしている。とても新鮮なのだ。 今期これが最後だ。 またまたご馳走になり、今年は岩手で食べ、東京でも食べ、旬の物を食べるのは体にはとてもいいのだ。 これで今シーズンは風邪をひかないですみそう。

2012年10月29日月曜日

秋刀魚

土曜日劇団で秋刀魚焼き大会。 12月公演の稽古もこれから本格的に入る。 その前に、皆で旬の物を食べてこれからの稽古に向けて鋭気を養ってもらい、がんばってもらうためにも、レオが岩手の大船渡から秋刀魚100匹を取り寄せてくれ皆にふるまってくれたのだ。 12月公演はレオ演出でもあって気遣ってくれたのだ。 12月公演はあの宮澤賢治の「銀河鉄道の夜」を北村 想が戯曲化したものだ。 今回はオレも、カッペイも出演しない。言ってみれば、若手中心の芝居だ。若い力を思いっきり見せてもらいたいものだ。期待している。

2012年10月26日金曜日

アポロ18

アポロ計画で映画になったのは、トム・ハンクス主演の「アポロ13」が記憶に新しい。 これは実際あったことを映画にした作品だ。 NASAと通信が途絶えこのままだと地球に帰れないと、自分達でいろいろと計算し、乗組員全員が腕時計の秒針を合わせて大気圏に突入し、無事に地球に帰還する話しだ。 アポロ計画は18号、19号と計画済みだったにも拘らず17号で突然打ち切りになり、計画は中止になった。 この「アポロ18」が面白いところは、実は17号で打ち切りになったが、秘密裏に18号は打ち上げられていたのだと言うところから始まる。さらにドキュメンタリー調に作られているところだ。実際に手持ちのビデオを持って記録しているように撮られている点が妙にリアルに感じられる。でもよく見ると無重力状態の中でのうそはちょくちょくでてはくるのだがストーリーが面白い。 そして、最後に実際の3人の飛行士が記録ではそれぞれの地球上での任務中、事故で亡くなっていて、遺体は見つかっていないとテロップにでる。 これを見て、もしやと思わせる・・・・・・。

2012年10月25日木曜日

すがすがしい気分

今朝自転車で走っていて、小学生の前を通りがかった。ちょうど登校の時間、皆わいわいと校門の中に入って行く。そんな中一人の男の子が、校門の前に立っている先生なんだろうと思われる男性に向かって元気に「おはようございます!」と言った。それを聞いた時になぜか嬉しくなった。そうだよね、元気な挨拶は相手をいい気分にさせてくれるよね。その男性もその子に「おはようございます。」としっかり答えていた。 朝からちょっといい気分。

2012年10月22日月曜日

初冠雪

先週の木曜日に降った雨は富士山では雪だったのだ。金曜日は快晴。見事に富士山は一夜にして冬の装いになった。 お陰さまで、予定していた非常階段のペンキ塗りができた。錆びたところはグラインダーで削って、準備ok! 徐々にきれいになっていく階段、ペンキで艶々。 こういうのってなんか気持ちがいい。 夕方には紅富士になっていた。 今度は倉庫の整理をしよう。

2012年10月15日月曜日

大船渡第2段

土曜日夜じゅう走り日曜の朝到着。 ふと港を見ると巨大な船が目に飛び込んできた。「飛鳥2」日本一の豪華客船だ。 目が覚め、ステアリングを思わず船に向けてしまった。車を止め、船を見に行った。「デカイ!まるでマンションだ」 興奮したまま4月にお世話になった碁石温泉で朝風呂に入れてもらおうと思い向かったところ好意で無料で使わせて頂いた。頭も身体もすっきりして仮説に向かった。 その日は無事に終わって、夕食を食べようと4月に行った復興居酒屋に行ったらサンマも他の魚も売り切れ、残念! それで仕方なく他の居酒屋に行きご飯を食べた。疲れが出たので早めに就寝。お疲れさん。 月曜の朝、イベント開始、劇団の後輩のの山口勝平と楽しく過ごそう!アフレコ体験、じゃんけん大会など短い時間皆と時間を共有した。 無事終了。 遅めのランチを食べに行こうと車をはらせた。するとさんまの幟が、やったー! 念願の三陸の秋刀魚だ。満足! さぁ一路東京へ。

2012年10月12日金曜日

大船渡

秋の風がとても気持ちいい季節7、8日の連休、またいつものメンバー、がんばらんば隊で岩手の大船渡に行って来ました。 後輩の声優の山口勝平が参加してくれたことで色んな事で活動範囲が広がった。 今回、声優の仕事、つまりアフレコ体験をしてもらって、楽しく過ごせたらいいなと思っていました。 予想以上に会場が盛り上がり皆さん楽しんでくれました。 前日はいつも行っている仮説住宅にお邪魔してたこ焼きをしながらお喋りなどして来ました。楽しいお喋りのなかに時々漏れてくる大変さが伝わってくると復興はまだまだ時間がかかるんだねと実感した。

2012年10月1日月曜日

嵐の前の静けさ

台風が直撃するというので山梨に帰らず、家でゆっくりしようと思ったが外は晴れているので、午後から 外に出ることにした。 ゆっくりとお茶を飲もうとカフェに入りシュークリームとアールグレイの紅茶で時間を過ごそう。ところが、にわかに風が現れ雲も青い空をグレーに染めてきた。 ヤバい!そろそろ来るぞと会計を済ませ外に出た。するともう雨が降り始めていた。いそいで買い物を済ませて家に帰った。雨戸も閉めて静かに過ごそう。

2012年9月30日日曜日

シェイクスピア

土曜日の午後から成蹊大学開催のシェイクスピア劇「マクベス」を観に行って来た。イギリスのケンブリッジ大学の学生劇団だ。 大学の講堂の舞台で行われたものだ。とてもシンプルな舞台に芝居の照明、効果音も曲も殆どが自分達で出していた。 商業公演ではないので当たり前だが、感心させられた。そう無料なのだ。それでも、500定員のところ1000人の希望があったので、2倍の確率だったのだ。運が良かった。 日本人が演じるとやっぱり違和感があるけれど本場の人たちでやるとしっくりくる。 しかし、やはり学生が演じているので役により若い気がするのは否めない。かな? 来年も見たいね。

2012年9月28日金曜日

幻の浜梨

キャスティングの原木さんからうちの事務所に頂いた「浜梨」。 原木さんの実家で作っているそうだ。殆ど市場には出ていない地域限定といっていいものだ。 味は酸味と甘みのバランスが凄くいい!さらに果汁が多くてみずみずしいとても美味しい梨でした。 ごちそうさまです!

南国?

朝自転車で事務所に行く途中ある家ノ前を通った。その家の庭に巨大なバナナの木がまるで熱帯地方の様にそびえていた。ここは本当に東京?最近日本も暑いのでバナナも育つのだろう。もしかしたら日本も熱帯化し始めているのかも。

2012年9月26日水曜日

運動靴と赤い金魚

久々にいい映画を観た。 「運動靴と赤い金魚」というイランの映画だ。 イスラム教の政教一致の国で表現も制限されているなかでこれだけの作品が出来たのが素晴らしい。 貧しい庶民の生活を描いた作品。主人公は幼い兄妹。 ある日、兄は妹のたった一つの靴を修理しに行った帰り、八百屋で買い物いている間に靴を無くしてしまう。 妹は学校にも行けないと泣く。そこで兄は自分の靴を共有することを約束する。妹は午前学校に行き、午後は兄が学校に行くのだが妹から靴をもらい、毎日走って通学する。 そんな中でマラソン大会に参加する。3位の商品はスニーカーだ。一生懸命走り一時はトップになったがうまく3位を維持するが、後ろからまた数人が追い上げてくる。最後は皆団子状態でゴールする。兄は無我夢中で走った結果なんと一位になった。でも回りの歓声とは裏腹に心は悲しくなり涙を流す。妹のための靴を手に入れられなかったからだ。 純粋な子供の心を描いた作品だ。胸がキュンとなる。

2012年9月24日月曜日

晴れ

今日は1日冷たい雨が降り続いた。山梨に帰ってきていたのでかなり涼しい、と言うより寒い。 夕方やっと雨も止み西の空が夕焼けになり、富士山も頭を出してくれた。

雲の上から

市川の駅前のビルの約4百メートル、展望台から見たスカイツリー。雲の上に頭を出している。やっぱり高いんだね。

2012年9月20日木曜日

懐かしい!

味噌の焼きおにぎり。 最近小さい頃食べたものがやけに懐かしく感じる。 自分のレシピにはこれは欠かせない。 味噌の焼きおにぎりだ。醤油のも確かに美味しいけれど、なんか小さい頃食べた味噌の焼きおにぎりはやっぱり美味しい! 味噌が焼ける香りはたまらない。ただ焦げ安いのでついていて焼かないとだめだ。 香ばしいし、噛み締めると懐かしさか沸き起こる。 カレーうどんと食べました。

2012年9月19日水曜日

ジンジャーエール

自家製ジンジャーエール。 生姜をフードプロセッサーでみじん切りにして瓶に入れハチミツとレモン果汁を加えかき回して冷蔵庫で3日ぐらいおいて出来上がり。 ティースプーン2杯をコップに入れてソーダで割ったら手作りジンジャーエールの出来上がり! 夏バテに最高!

2012年9月12日水曜日

銀河鉄道の夜

土曜日に府中郷土の森博物館に行き、さすがに午後イチはまだ暑いので、公園散歩は止め涼しい会館の中でプラネタリウムを観た。当日の夜空の回と、2部は宮沢賢治「銀河鉄道の夜」 だ。 実は、今度の劇団の12月公演が想稿 「銀河鉄道の夜」で北村想の傑作だ。 貧乏のいえのジョバンニと、優しい友人カンパネルラの2人が銀河鉄道に乗って銀河を旅する。 宮沢賢治の死後見つかった童話だ。 天井で繰り広げられる銀河の旅は暑い残暑には最適だった。

2012年9月6日木曜日

出店

カフェ・ド・プー、うちの事務所で立川伊勢丹と玉川高島屋の2店舗で、昨日から出店してます。今回はいつものキャラメルトプラスフランスのサブレもラインナップに加え盛り上がっております。 是非ご来店下さい。 明るいスタッフがお待ちしております。

2012年9月3日月曜日

初さんま

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山田さんが大船渡からさんまをお土産に持って来てくれました。早速今日のランチでいただきました。丸々とした立派なさんまだ! 骨と頭以外きれいに食べました!美味しかった! さんまは旨い! 元気をもらったようだ。 明日も頑張ろう!

2012年9月2日日曜日

今日のデザート

三鷹のケーキ屋さん。国産の材料と無添加
にこだわったケーキ。 イチジクのマリネムースとイチゴのマッコリムース やさしいケーキだ一度で2,3度おいしい!

プロメテウス

注目度NO1「プロメテウス」を観に行って
来た。 期待を持って映画館へ。 人類の起源とは? あれ?これのテーマって? 映像は確かに凄いし、雄大さはある。 役者陣もメジャーどころをそんなに使っているわけではない所も新鮮さはある。 しかし、ちょっと「エイリアン」みたいな感じ。 60点。

2012年8月27日月曜日

合宿終了

無事に合宿終了! 教えている養成所の合宿を山梨の家でおこなった。食事以外は芝居漬けで楽しいけれど2泊3日はちょっと疲れた。当然食事も当然ながら俺が作る。セッティングと片付けは皆が手伝ってくれた。 最終日の発表会は3チームとも同じ作品でのチャレンジ。3チームともそれぞれ違うものが出来た。これ程まで違うとは本当に芝居は不思議だ。 また授業楽しみだ。 久しぶりに町に出たら26日の夜に始まる吉田の火祭りの準備が始まり、巨大たいまつが歩道に置いてある。日本3大奇祭の一つで富士山の山閉めの祭りだ。

2012年8月19日日曜日

ふとん干し

合宿の為のふとんを天気のいい日に干した。 ふっくらとして、太陽の臭いがする。小さい頃、縁側のある茅葺きの家に住んでいた時にふとんを縁側で干して、その上で寝転がった事を思い出した。 さあ明日から合宿が始まる。 先生頑張ります。

2012年8月18日土曜日

勉強

来週からの養成所の合宿のプログラムを作らなければと勉強中。 天気最高なので庭で冷たい飲み物を飲みながらプロを目指す若者の為に何をテーマにしようか? 役者として何が一番大切かをしっかり伝えよう。

2012年8月10日金曜日

オリンピック

やっぱ皆素敵だ!