宮下タケルのハンサムクッキング

男性モデルが作る美しくなるレシピの料理スライドショー

簡単でおいしい、腸の中から健康に美しくなっていくレシピです。山中湖のペンションでも喜ばれている料理ばかり。作るのも食べるのも楽しくて、その後の体の調子もすごくいいよ!

宮下タケル

Slide Show / Takeru Miyashita

2011年10月31日月曜日

フェニックス!!


土曜日の夕方、西の空に火の鳥を発見!
夕焼けに輝く空にくっきりと現れた。
不死鳥は復活をも意味する。
なんか元気になった。

2011年10月28日金曜日

すっかり秋ですね!

今朝は久しぶりに布団から出たくなかった。
朝晩は本当に肌寒い感じになり一枚服がひつようだ。
でも秋は美味しいものが多い。くだものは梨、柿、ぶどう、そして大好きな栗。
この時期栗物はいっぱいある。お菓子、パンなどいっぱいある。
11月に入りまた岩手に行って来る予定だ。今回も山口勝平、河本浩之、そして前回は拉致されてきた天野ユウと4人で行って来る。まだまだ復興が程遠い被災地の人たちに元気になってもらうためがんばってきます。

2011年10月25日火曜日

大船渡イベント


震災から半年とちょっとたち人々からどんどんと記憶から離れているが、まだまだ復興には時間がかかる。
4月から毎月行っている岩手県大船渡で11月イベントをうちの事務所(生成インターナショナル)主催で開催する事となった。
今回ロッカクアヤコさんを迎えて、子供たちと大きな壁に手で絵を描く予定だ。
ロッカクさんは現代美術家で筆など使わずに手で絵を描き、ヨーロッパでは高い評価を得ている。
スイスで展示会をしたときには100点以上の絵が完売したほどだ。
最近日本でも知名度が上がって来ている。きっとどこかで目にしている人もあるはず。
素敵なメモリアルアートが出来上がるだろう。

2011年10月24日月曜日

皆さんありがとう!

皆さん、ありがとう!
無事に、劇団21世紀FOX別冊公演「Time to say goodbye」終わりました。
有志で集まった仲間が必死で公演に望みました。
そのお陰で、お客さんも思った以上来ていただきました。
今回の公演は311の震災で延期になり、秋の復活公演になり、今回関わっていただきましたスタッフの皆さんにも本当に感謝しています。
役者陣も打ち上げでは皆やってよかったと心から言ってました。
役者の皆もこれで何かを掴んでくれたんじゃないかな?
今後に期待したい。
おれ自身も久しぶりに演出をさせてもらい、人に思いを伝える難しさを痛切に感じた。
今回の番外公演をきっかけにまたいろんな人が自分たちで芝居作りに積極的になってもらいたい。

見ていただいたお客様劇場で気軽に声をかけていただき、ありがとうございました。ここで改めて御礼いたします。

2011年10月14日金曜日

集中稽古


今月21日から舞台本番。
10日から集中稽古一日芝居漬けの毎日が始まった。今回演出で参加している。
通し稽古になっていっきに集中が高まった。
全体の流れが見えてきた感があるが、まだまだだ。
これからさらに本番に向けてもっといい方向に持って行けたらいいと思う。
演出にもつい力が入ってしまう。
皆、がんばれ、今が踏ん張りどころだ。疲れもだんだん溜まってきているだろうが、ゴールまで突っ走れ!

チケットも22日の夜ならまだあります。
是非、観に来てください。待っています。

早めに出かけて、深大寺水生公園によって気分転換をして、稽古にのぞんだ。
10分ぐらい散歩をして気分がすっきり。さあ、行くぞ!

2011年10月8日土曜日

バナナアイス



もうガリガリ君の季節も終わり、今度はアイスクリームだ。そこで発見!
もなかバナナアイス。
形はバナナだ。味はチョコバナナ。2本食べられる感は得した気分!値段は126円。
なかなかいいでしょう?

2011年10月5日水曜日

ういういしい

先日、久しぶりに京王線に乗った時、車掌の女性の声が聞こえてきた。声を聞いた限りでは若い感じがした。
マニュアルどおりの録音された声ではなくて、実際に生でやっている声が聞こえてきた。
新人なのか何回かかんでぎこちない。
こういうのが聞こえるとなんか嬉しくなる。
がんばれ!と心で叫んでいる。
昔はいろんな車掌がいたもんだ。マニュアルだけではなく、雨が降れば「足元に注意して下さい」と言ってくれたし、そのときどきに応じた言葉が聞こえてきた。人間らしさって、そこにあるよね。余計なお世話だと思う人がいるかも知れないが、俺は生の感じが好きだ。
最近おせっかいな人が絶滅してきた。なるべく人と関わりたくないという人が多すぎる。
おせっかいいいと思うな。
今日からおせっかい推進委員会会長に立候補します!


それにしても急に寒くなったね。冷たい雨が降り、気温も上がらない。11月の気温だそうだ。
明日からはまた25度くらいまで気温も上がるそうだ。
夜も長くなって、布団が恋しい季節になった。

2011年10月2日日曜日

別冊公演、親睦会



別冊公演の稽古も本番まで20日ほど、10日から集中稽古になりほとんど芝居漬けの毎日になる。
その前に親睦を深めるために稽古後飲み会をした。差し入れのの岩手の南部せんべい、そして南部せんべいスナック「南部煎隊、煎ベイジャー」レッドカレー、ピンクメープルともに好評だった。他にグリーンペッパーソルトと全部で3,4種類あったと思う。
南部煎餅をオイルで揚げてあるのでサクサクして軽いスナック感覚でたべられる、これはヒットするかも?
東北復興のため皆さんも食べてください。よろしく!
元劇団員の関根も陣中見舞いにやってきた。関根は今は売れっ子マッサージ師、公演の度にレオやカッペイそして俺のマッサージをしてくれる。優しいやつだ。
皆アルコールが入り、話も盛り上がり、いい感じになり、これからの稽古にいい影響を及ぼしてくれると思う。
「成功」させようとする気持ちがさらに強くなり、方向がまっすぐそこに進んでほしい。
さらに今回最年少の劇団員の星君の誕生日祝いをやってさらに盛り上がった。彼の東北の実家が震災になり今回出演も危ぶまれていたけれど何とか戻ってきて稽古に励んでいる。がんばってくれると思う。

銀座歩行者天国



仕事で土曜日銀座に行った。
4丁目付近を中心に「ほこ天」だ昼過ぎどんどん人々が集まってくる。
銀座周辺にはいろんな地方のアンテナショップがある。北海道から沖縄まで。ちょうど帰り道いつもがんばらんば隊で行っている岩手のアンテナショップを発見。思わず入ってしまった。南部せんべいをはじめいろんな特産品がたくさんある。思わず小岩井農場のソフトクリームを買ってしまった。ミルクが濃い!それからピーナッツ入り南部せんべい、それから新商品の南部せんべいスナック「南部煎隊煎ベイジャー」などを買ってきた。なまえの如くヒーローものの名前が付いている。稽古後の親睦会のおつまみの差し入れで持って行こう。
今度、アンテナショップ巡りをやってみようかな?