１０月３１日新鮮な牡蠣と鯵が手には入った。たまにはガツンとフライが食べたくなったので、３枚おろしして作った鯵フライと牡蠣フライ。
ふーっ、満腹 ！ヤバい食い過ぎ！泳ぎに行って来よう！
宮下タケルのハンサムクッキング
男性モデルが作る美しくなるレシピの料理スライドショー
簡単でおいしい、腸の中から健康に美しくなっていくレシピです。山中湖のペンションでも喜ばれている料理ばかり。作るのも食べるのも楽しくて、その後の体の調子もすごくいいよ！
簡単でおいしい、腸の中から健康に美しくなっていくレシピです。山中湖のペンションでも喜ばれている料理ばかり。作るのも食べるのも楽しくて、その後の体の調子もすごくいいよ！
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