宮下タケルのハンサムクッキング

男性モデルが作る美しくなるレシピの料理スライドショー

簡単でおいしい、腸の中から健康に美しくなっていくレシピです。山中湖のペンションでも喜ばれている料理ばかり。作るのも食べるのも楽しくて、その後の体の調子もすごくいいよ!

宮下タケル

Slide Show / Takeru Miyashita

2008年11月10日月曜日

スペアリブ

昨日から漬け込んでたスペアリブをオーブントースターで約10分!
簡単おいしい!
まず、肉にかるく塩コショウしてハチミツをぬりこみ、酒、みりん、しょうゆ、ナンプラー少々、タイム少々のタレに一晩漬けて焼くだけ。

ポイント:最初にハチミツをしっかり塗り込んでおくと長く漬け込んでも味が濃くならない。

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