宮下タケルのハンサムクッキング

男性モデルが作る美しくなるレシピの料理スライドショー

簡単でおいしい、腸の中から健康に美しくなっていくレシピです。山中湖のペンションでも喜ばれている料理ばかり。作るのも食べるのも楽しくて、その後の体の調子もすごくいいよ!

宮下タケル

Slide Show / Takeru Miyashita

2009年2月20日金曜日

天然酵母


30時間ヨーグルトメーカーで発酵して出来上がった天然酵母。泡が立ちしっかりと発酵しているのがわかる。まずまずだ!においを嗅ぐと甘酒のような匂いがする。ここから冷蔵庫で一晩おいたら準備OK!
週末はパン作りをしよう!最初はフランスパンから作ろう。それは強力粉ではなく中力粉~準強力粉を使用する(グルテンの量が少ない)ので新鮮な酵母が必要なのだ。

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