宮下タケルのハンサムクッキング

男性モデルが作る美しくなるレシピの料理スライドショー

簡単でおいしい、腸の中から健康に美しくなっていくレシピです。山中湖のペンションでも喜ばれている料理ばかり。作るのも食べるのも楽しくて、その後の体の調子もすごくいいよ!

宮下タケル

Slide Show / Takeru Miyashita

2011年7月12日火曜日

第4回がんばらんば隊





イベント主催者側人たちといろんなところからのボランティアの人たちで公民館はごった返していた。
50人近く滞在していた。
11日、イベント当日。12時にスタートのために仕込みを始めたら、地面が揺れた。
地震だ!かなり大きい。そのすぐ後サイレンが鳴り響き、「津波注意報」発令。
すぐに土手の上に避難するようにと放送があり、火を消し、皆土手の上に避難した。
三陸沖で震度7の地震がおきたらしい。やはり11日はそういう日なのだろうか?
炎天下で一時間ぐらい待機したら注意報が解除になり、無事再開!
釜に火が再び入り、うどんを入れる準備をし何とか間に合った。
お客さんも集まってきた。
われわれの隣には、京都のボランティア団体がカレーの炊き出しをしている。こちらも大釜で本格的な炊き出しだ。いろんなところからやってきたほかのボランティアの人たちも手伝って威勢のいい声がする。
われらも負けじと張り切る。
今回はスポーツイベントでもあるので、もとJリーガーも参加し、少年サッカーの子供達も沢山来ていた。保育園の園児達もおゆうぎを披露してイベントを盛り上げてくれた。
イベントの出し物が一段落するとみんないっせいにやってくる。大人も子供もカレーにうどんをほうばって嬉しそうにしている。
そんな顔を見るだけで来たかいがあったというものだ。
そして今回2回目の参加で少しでも被災者の方々に喜んでもらおうとやってきた、がんばらんば隊の一員でアメリカ人のビンスさん。楽しそうに現地の人たちと話しをしていた。最後はハグすることが目的だが、なかなか難しそうだったが、それでも一生懸命にやっていた。
夕方早めに終了!
皆、日に焼けさらに頼もしく感じられる。男は少し日に焼けていたほうがカッコイイね!と自己満足。
今日はこれから楽しみがある。自衛隊設営のお風呂に行けるのだ。砂ぼこり混じりの汗を洗い流せるのだ。
片付けも済ませ皆でお風呂は気持ちいい。さすが自衛隊だこれはいい。シャワーも完備、銭湯なみだ。お湯もたっぷり。足を伸ばして入る風呂はやっぱりいい。日本人だね!と思ったら、アメリカ人も「きもちいい!」と言っていた。裸の付き合いもだいじだね!

2011年7月11日月曜日

第4回がんばらんば隊




無事に大船渡に到着。いつもお世話になっている公民館。なぜか懐かしいというか「ただいま!」と言いたい気分。
到着して、ほっとした出来事。公民館脇の原っぱに花の種を蒔いておいたのが花がしっかりと咲いていたことだ。
10日(土)はやり慣れている場所での炊き出しだ。「おいしい!」と言ってもらえるとやっぱりうれしい。
今回は冷しだ。氷も用意して冷たいうどんを提供したいと皆、がんばった。4回もすると皆自分の役割分担が決まったみたいに、何も言わなくてもスムーズに行く。
多くの人が仮設住宅に移ったが、まだ体育館に残っている人いる。
瓦礫も急激には綺麗になってはいない。
国の対応には憤りを感じざるを得ない。
明日の11日は河川敷でイベントに参加する。

第4回がんばらんば隊




第4回がんばらんば隊
今回行く前に夏服がたりないということでいろんなところから寄付していただいたTシャツなど300点以上集まった。もう現地は暑くなっている。
この暑さの中、現地はどうなっているだろうか?心配だ。

2011年7月8日金曜日

第4回がんばらんばたい(隊) ~がんばらんばTシャツ!~



がんばらんば隊のTシャツができた!
さだまさしさんの書いた、がんばらんばの文字入り。
着てみると、ますますがんばらんばの気持ちが熱くなってくる。



今日もこれから岩手大船渡にボランティアに行く。
夏になったので、さっぱりと冷やしぶっかけ五島うどんの炊き出し。
そして、今回は善意のみなさんから託された
たくさんのTシャツや夏服を届ける。

毎月11日を目指して行くがんばらんば隊のボランティア活動も
これで4回めとなった。
1度ごとにはささいな活動だけど、
復興の日まで続けて行くことに意義を置いて
長いおつきあいをして、助け合っていきたいと思っている。


では、行ってきます!

2011年7月3日日曜日

しゃけそぼろ丼


冷凍シャケとろフレークでそぼろを作り、いり玉子とハーフ&ハーフの丼。
しその葉をいっぱい敷いておくのがいい。
ご飯はもちろん十六穀米。
味噌汁は必須。がごめこんぶの粉末を入れてとろみを出す。
「

やっぱりトマト味が好き!


スパゲティーはトマト味が好きだ。
生バジルをいっぱい入れて作るシンプルパスタ。
サニーレタスとかいわれとプチトマト、それに天然酵母パンで決まり!
明日も元気でがんばろう!

中野ブロードウェイ



中野ブロードウェイ
中野サンモールを久しぶりに歩き突き当たりに有名な中野ブロードウェイがある。
まず朝食も食べていなかった。なぜか肉を食いたかったのでロッテリアに入り肉肉しい「絶品チーズバーガー」コショーの聞いた牛肉100パーセント粗引きの肉とチーズだけのシンプルなハンバーガー。これを食べれば肉を食った気になる。
フィギア、コスプレ用衣装、ゲームソフト、古本、ミニカーなどなどに興味がある人にはたまらない聖地だ。
その中で靴屋がすごい、山積みになっていてサイズを探すのが大変なことだ。
サンモールの天然酵母のパン屋さんでパンを買い、帰って来た。
今吉祥寺が人が多くなりすぎて歩きにくい。
中野はそれほどではなく、こだわりの面白い店があり、なかなかいい街だ。また行こう。