冷凍シャケとろフレークでそぼろを作り、いり玉子とハーフ＆ハーフの丼。
しその葉をいっぱい敷いておくのがいい。
ご飯はもちろん十六穀米。
味噌汁は必須。がごめこんぶの粉末を入れてとろみを出す。
「
宮下タケルのハンサムクッキング
男性モデルが作る美しくなるレシピの料理スライドショー
簡単でおいしい、腸の中から健康に美しくなっていくレシピです。山中湖のペンションでも喜ばれている料理ばかり。作るのも食べるのも楽しくて、その後の体の調子もすごくいいよ！
簡単でおいしい、腸の中から健康に美しくなっていくレシピです。山中湖のペンションでも喜ばれている料理ばかり。作るのも食べるのも楽しくて、その後の体の調子もすごくいいよ！
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