今日のお弁当

10月6日（火）

今日の弁当はスパムのおにぎりとトマト。ご飯は発芽16雑穀米入りでもっちり。

スパムは両面がカリッとするまで炒め、余分な油はペーパーなどで吸いとってコショウと醤油をかけておく。

俵型ににぎったご飯にのせて、海苔を巻いて出来上がり！

注意１．すぐに食べるときはいいけれど、余分な油をしっかりと取ることによって、お弁当などで食べるときのように、時間がたつほどスパム特有のにおいがする。そのにおいが苦手な人は、油をしっかりとっておくとそのにおいが少ない。

注意２．スパムは塩気強いのであえて塩はふらないほうがいい。好みだけどね。